吃橘子有什麼作用
橘子的好處:1、橘子中的維生素A可以治療夜盲症,並能增強人體在黑暗環境中的視力。2、橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸,有美容養顏和消除疲勞的作用。3、橘子內側的薄皮所含的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,調理便祕。4、橘子中富含維生素,可以補充身體所需的維生素。
吃橘子有什麼作用
橘子一般指橘,又名桔子,是芸香科柑橘屬的一種水果。果實外皮肥厚,內藏瓤瓣,由汁泡和種子構成。橘和桔都是現代漢語規範字,然而桔作橘子一義時,為“橘”的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音,桔也曾做過橘的二簡字。
橘子不宜食用過量,吃太多會患有胡蘿蔔素血癥,皮膚呈深黃色,如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃,只要停吃一段時間,就能讓膚色漸漸恢復正常。明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾,據載其“性好啖橘,橘熟,堆砌牀案間,無非橘者,自刊不給,輒命數僮環立剝之”。
橘子是日常生活中常見的水果,營養價值非常高,特別是富含大量的維生素C,對人體有很大好處。桔子營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素C等,經常食用桔子,可以增加人體細胞活性,起到緩解疲勞的作用。
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