五米粥怎麼做
五米粥的五種米分別是薏米、紫米、糯米、大米和小米。除此之外,還會在粥中加入核桃、桂圓、紅糖、大棗來豐富粥的營養成分,增加五米粥的香甜口感。一般來説,五米粥可以當作早餐或者晚餐食用。
五米粥哪五種米
五米粥的主要做法為,將薏苡仁、紫米、糯米、大米、小米這五種米淘洗乾淨,再將大棗洗淨去核,切成片,核桃仁洗淨浸泡,去外衣;接着,在鍋中加入薏苡仁、紫米、糯米、大米、小米這五種米,再依次加入花生仁和適量清水,開大火煮沸後轉小火;待粥將熟未熟之時,再加入大棗、桂圓肉、核桃仁、紅糖稍煮片刻即成完成。
五米粥營養豐富,適合一般人羣食用。其中,所謂的薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁,是一種傳統的藥、食兼用的穀物,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種仁中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等,其主要在我國遼寧、河北、河南、陝西、江蘇、安徽、浙江、江西、湖北等地區廣泛栽培。
-
每年入伏時間是固定的嘛
伏天是夏季中最熱的時期,也是一年中最熱的時候,這個時期,氣温高、濕度大,人們容易感到悶熱、疲憊和煩躁,這時期要注意降温避暑,很多人不知道入伏的時間是在什麼時候,也不知道2023年是哪一天入伏,接下來一起來看看吧!入伏是哪一天開始20232023年的入伏時間是2023年7月11...
-
如何擺脱信用卡債務
現在很多年輕人喜歡使用信用卡消費,但是很多人在刷卡消費之後,並沒有分寸,很容易衝動消費之後,總是有還不完的信用卡。那麼如何擺脱信用卡債務呢?下面一起來看看。1、不要產生或者儘量少的產生新的債務,必須控制好自己的消費慾望,拒絕所有奢侈品和非理性消費。2、逐漸...
-
洗面奶託運需要開箱檢查嗎
120g洗面奶不能託運帶上飛機。根據相關規定,容器的容積大於100ml或者超過100g的液體類行李,在安檢時就會被工作人員扣下,不可以帶上飛機的,但是可以為其辦理託運,液體類行李容器的容積必須小於100ml才可攜帶上飛機。洗面奶託運需要開箱檢查嗎洗面奶託運不需要開箱檢...
-
數九吃什麼食物
導語:冬季已經來臨,寒冷的天氣也就不遠了,俗話説:冷在三九,熱在三伏。那你知道數九是從立冬開始還是冬至呢?什麼時候結束?在農耕社會,人們主要的生活來源就是靠種地,而莊稼的生長主要依賴於天氣的變化,所以古人對天氣的變化是非常重視的。所謂“數九”,並不是掰着手指頭數...