踏青有哪些好處
清明時節,除了祭祀祖先,吃傳統美食以外,還有許多的傳統活動。清明踏青便是其中之一。清明節為什麼要踏青?清明節踏青有什麼寓意?清明節踏青的好處有哪些?一起來了解下吧。
清明節何要踏青
踏青這種節令性的民俗活動,有着悠久的歷史,其源泉是遠古農耕祭祀的迎春習俗。踏青為春日郊遊,也稱“踏春”,一般指初春時到郊外散步遊玩。這種農耕祭祀的迎春習俗對後世影響深遠。《尚書·大傳》曰:“春,出也,萬物之出也。”萬物萌動之時,迎春郊遊於野外就已成為禮制。古時叫探春、尋春等。四月清明,春回大地,自然界到處呈現一派生機勃勃的景象,正是郊遊的大好時光。
清明節踏青有什麼寓意
清明踏青表達哀思。無論是否相信有來生、來世、冥界、天堂,人人都會因親人去世而悲傷惋惜,同時希望去世的親人真有靈魂,在“陰間”生活幸福。人們對於已逝親人的懷念之情,在清明節掃墓活動中宣泄出來,有利於身心健康。
清明節踏青有哪些好處
1、清明外出踏青能夠幫助人們調整人體代謝。清明時節,春和景明,大地綠遍,空氣新鮮,陽光充足,大氣中的“長壽素”,陰離子較多,是調整人體代謝的天然“藥物”,更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
2、趁此機會踏青可以改善血液循環。這個節日的時候氣温轉暖,郊野春遊,做些輕微活動,可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力,靈活百骸,使氣血運轉,冠狀動脈血循環得到改善,是強心最佳法。
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