近視眼應如何正確使用手機
手機作為生活中不可或缺的一部分,肩負着社交、工作、學習等重要任務,有時候,它也能幫助我們緩解溝通的尷尬,手機玩的太久會影響視力,那近視眼應如何正確使用手機呢?
1、控制使用時間和距離。建議連續使用手機半小時至一小時,休息5-10分鐘,眼睛和手機之間最好保持30-50釐米的距離。
2、多眨眼。在使用手機的過程中,注意力集中時會減少眨眼次數,故意增加眨眼次數,促進眼淚分泌,緩解眼睛乾燥。
3、調整屏幕亮度。在不同光源的環境下,所需的屏幕亮度也不同,保證了屏幕亮度的舒適性,減少了對眼睛的刺激。晚上不要關燈使用手機,若睡前要使用手機,可以打開台燈。
4、使用正確的姿勢。儘量不要躺着玩手機,如果你必須使用你的手機,避免躺着玩手機。長期壓迫會導致血液供應不足,並致左右眼視力偏差,試着選擇仰卧着玩手機,手機向下傾斜大約45度。
5、車上不要使用手機。移動過程中不停地搖晃,這種距離和距離的調整增加了眼球中各種組織的負擔,這將很快導致眼睛疲勞,光線在運動中不斷變化,為了適應這種光線變化,眼睛還需要不斷加強調節,使眼睛始終處於高度緊張的調節狀態,容易疲勞。
以上是關於近視眼應如何正確使用手機的全部內容,希望可以幫助到你。
-
2019國服無限火力什麼時候開放
無限火力模式在雲頂之弈沒出之前,一直都是很多玩家最喜愛的一種模式了,無限火力作為玩家朋友都翹首期盼的熱門玩法,然而很多玩家都非常好奇LOL無限火力2019開放的時間,那麼2019國服無限火力什麼時候開放呢?一起來看看。1、目前官方並沒有將無限火力開啟的時間進行公...
-
電腦怎麼設置無線路由器
隨着社會的不斷髮展,現如今幾乎每一個家庭都配置了一台電腦,而且很多朋友為了方便手機連接無線wifi,都會裝有無線路由器,那麼電腦怎麼設置無線路由器呢?其實目前還是有很多人不知道無線路由器怎麼設置的,下面一起來看看。1、連接路由器,首先是打開網址,輸入。2、然後輸...
-
和平精英物資幣有什麼用
在和平精英遊戲當中,有金幣、服飾幣、軍需點券以及軍團幣,這些都可以相應地兑換購買物品,另外最近和平精英遊戲又推出了物資幣,很多人對這種物資幣不太瞭解,那麼和平精英物資幣有什麼用呢?下面小編給大家介紹一下。1、物資幣,“重裝對決”賽季新出的貨幣形式,可在商城...
-
無線鼠標怎麼拆
無線鼠標相信很多人都在使用,確實無線鼠標由於沒有線的束縛,非常好用以及便捷。但使用過程中難免是遇到一些問題的,如果遇到鼠標感應不好時,那麼這時候就得拆鼠標清理一下了,下面小編就為大家介紹一下無線鼠標怎麼拆。1、找到螺絲:首先要想拆鼠標,必須知道鼠標是的螺...