冬瓜薏米水怎麼做
冬瓜和薏米,相信大家都非常熟悉了,兩者都是我們生活中經常會用到的食材,而且冬瓜和薏米都具有利水的作用,所以很多濕氣重的朋友,都喜歡和冬瓜薏米水,接下來,小編就為大家介紹一下冬瓜薏米水怎麼做。
1、準備食材,冬瓜去瓤,薏米沖洗乾淨後,用清水浸泡一會。
2、把薏米與冬瓜皮倒入鍋內,加入適量清水。
3、蓋上蓋子,開始煲制。
4、此時可以把冬瓜切小粒,因為是喝湯汁,所以切的很小塊,這樣煲的時候,很快就會煮蓉的。
5、煲了30分鐘後,把冬瓜皮取出不要。加入冬瓜粒,繼續煲1小時。
6、食用前可以加入極少極少的鹽,或者完全不放都可以。
一道冬瓜薏米水就做好了,這款冬瓜薏米水可以當茶飲,所以冬瓜儘量切小點,煲的時候,讓它儘可能地溶於湯汁中,這樣喝起來略帶一點沙沙的,非常棒。
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