魚湯怎麼燉出奶白色
魚肉蛋白質含量極其豐富,肉質比較細,相比豬肉而言,更容易消化和吸收。因此它比較適合消化能力較弱的老人和孩子食用。下面一起來看看魚湯怎麼燉出奶白色?
1、海黑魚三條,颳去魚鱗,去魚鰓和內臟,洗乾淨後控幹水分。先將鍋燒熱,燒至微微冒青煙,放入適量的花生油,將魚平鋪在鍋內,開中火煎魚。魚下鍋後先不要着急翻動,煎到底部焦黃後將魚翻個面,將另一面也煎至焦黃。放入葱段和生薑片,最好將生薑和葱段貼近鍋底放,可以將香味激發出來。
2、沿着鍋邊淋入一大勺料酒,如果有二鍋頭更好,香味更濃。不要擔心有酒味,經過後面的煮制,酒精都揮發了,只留下香味。
3、一次性加入足量的清水,清水的用量要稍微多一點,因為經過十幾分鐘的熬煮,水量會有所減少。
4、蓋上鍋蓋大火燒開後轉中火繼續熬煮15分鐘左右。出鍋前5分鐘放適量鹽調味,關火後撒入少許香菜末或香葱末即可出鍋。熬煮的過程中鍋裏的水要一直保持沸騰的狀態,如果水少了,需要添加熱水,而不是冷水。
5、一鍋奶白色的魚湯就熬好了,雖然只用了鹽調味,但是味道異常鮮美。一家老小都特別喜歡喝這湯,這道鮮香濃郁的湯更加適合哺乳期的女性朋友和孕媽媽。魚湯的這種做法同樣適合淡水鯽魚,黑魚等。
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