豆腐菜的禁忌人群
核心功效
清热解毒、补钙壮骨
豆腐菜简介
豆腐菜别称蓠芭菜、胭脂菜、紫葵、潺菜、木耳菜、臙脂豆、藤菜、蘩露、蔠葵等。叶含有多种维生素和钙、铁,栽培作蔬菜,也可观赏。全草供药用,为缓泻剂,有滑肠、散热、利大小便的功效;花汁有清血解毒作用,能解痘毒,外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。
功效作用
清热解毒:豆腐菜是寒性食物,味甘、酸,合理食用寒凉的食物对体内产生的热火有一定的平衡缓解效果,同时食用豆腐菜还能帮助清理身体肠道中多余的毒素,对肠道有一定的保护,如果有口干上火、咽喉肿痛等内热表现的话,食用些豆腐菜对身体是有不错的改善的。
补钙壮骨:豆腐菜成分中的矿物质含量是十分高的,尤其是钙元素,其含量可达菠菜的2-3倍,是一种良好的补钙蔬菜,此外,豆腐菜的草酸成分不多,对钙元素吸收影响较小,日常生活中食用些藤菜对处于生长发育期的人来说是有一定的帮助的,中老年人食用也有预防骨质疏松的效果。
适宜人群
上火人群、缺钙人群、便秘人群
禁忌人群
过敏人群、脾胃虚寒人群
不宜同食
寒凉生冷食物:因为豆腐菜是寒性食物,与寒凉生冷食物一起吃,容易引起拉肚子。
食用方法
蒜蓉豆腐菜:豆腐菜取叶子部分,洗净沥干,热油锅,下蒜蓉炒香,倒入豆腐菜一起炒匀,当木耳菜软身时加盐调味即可。
-
长期不运动有什么危害
越来越多的朋友去参与到运动中,但是还是很多人依旧固执,不愿意去动弹,这真的是太懒惰了。因为长期不运动可能引发不少疾病,长期不运动,对身体会造成很大的危害,接下来,小编就为大家介绍一下长期不运动有什么危害。1、变肥。长期不锻炼,身体最为明显的改变就是——肥胖...
-
减肥期间暴食了怎么办
现在很多人为了拥有一个好的身材,所以都选择减肥,然而有时候定力不够,在减肥期间没有抵挡住美食带来的诱惑导致暴饮暴食。假如真的出现减肥期间暴食了,应该怎么办呢?下面小编给大家说一下减肥期间暴食了怎么办。1、接下来喝2~3天流动食物:其实人体的胃是有伸缩性的,在...
-
果酸有什么功效与作用
我们地球,孕育着十分多的东西,不同的东西,功效都不一样,其中就比如果酸。说到果酸,很多人都有尝试过,但是大家知道果酸有什么功效与作用?如果不知道的朋友,那么请看下面内容。1、果酸能深入人体皮肤的真皮层,促进真皮层胶原纤维的生成,可以为面部供给充足的营养使皮肤更...
-
女童发育有哪些征兆
女生临近青春期的时候就开始发育了,其实很多女孩子们对自己在青春的变化是非常好奇的,但是有很多小女孩并不知道自己已经进入了发育期。那么女童发育有哪些征兆呢?接下来,小编就为大家介绍一下。1、女孩子发育的症状是有很多的,首先女孩出现月经初潮,是进入青春期最...