山竹果的功效
核心功效
提供能量、润燥解毒、滋阴补肾
山竹果的简介
山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴梿齐名,号称“果中皇后”。山竹是我国南方特产的一种味道鲜美的水果。里面的营养价值极其丰富,含有丰富的蛋白质、糖类、脂类,还有多种挥发油成分。
功效与作用
1、提供能量:适量的吃一些山竹可以有效的为身体的新陈代谢提供能量,并且可以在短时间之内提高血糖。
2、润燥解毒:从中医角度来讲,山竹可以润燥解毒、清热除湿,可以缓解因口舌生疮而导致的大便干燥。
3、滋阴补肾:山竹可以在一定程度上起到滋阴补肾的功效,改善因肾虚而导致的五心烦热、失眠、盗汗。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
生食:用手将果皮捏出裂缝再掰开,剥开果皮后,即可食用里面的果肉。
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