三文鱼油有什么功效
核心功效
抗疲劳、调整血糖、增强记忆力
三文鱼油的简介
三文鱼油的主要来源是三文鱼。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼,属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属,主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域,属于冷水性的高度洄游鱼类,被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明,金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美,营养丰富,并且富含EPA和DHA等生物活性物质。
功效作用
1、抗疲劳,三文鱼油能改进身体心脏血泵,改进人的大脑以及他内脏器官的作用,对心、脑、肾脏功能拥有独特的作用,可用以缓解疲劳。
2、调整血糖,三文鱼油营养成分高,可以调整血糖,减少血液摩尔质量公式低的蛋白,而相对密度高的则可以提升,这样能够避免血凝,减少血液的黏稠度。
3、增强记忆力,三文鱼油能帮助肌体对大脑的供血,增强人脑的记忆力,预防早衰以及老年痴呆的情况发生。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
海鲜过敏者、高血压者、身体虚寒者、孕妇。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
口服三文鱼油胶囊:每天2次,每次2粒,开水送服。
-
柿子泡酒可以治咳嗽吗
柿子是现在一种很常见的水果,而柿子的说法除了直接食用,而且还能直接泡酒,那么网友们知道柿子泡酒可以治咳嗽吗?对于不知情的网友们,下面我们来了解一下吧。1、不能,治疗咳嗽慎用柿子泡酒。2、柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一...
-
花椒有什么作用
在日常生活中,花椒作为调味料,可以做出很多好吃的。花椒对于受寒冷引起的胃痛、腹痛、腹泻有治疗效果。不过还是有不少网友不知道花椒的作用,那么下面我们就一起拉了解一下花椒有什么作用吧1、花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲。2、有研...
-
一天做多少深蹲合适
如今,很多人都非常重视自己的身体了,所以很多人都会选择健身,深蹲这个动作,对于很多健身的人来说,都是非常熟悉的,常常会有人认为,无深蹲不健身,但是深蹲也是有一定量的,那么一天做多少深蹲合适呢?1、只要我们能够每天坚持深蹲50下,或许不到一个月,就能得到意想不到的好处...
-
屁股怎么样更大
从美学的角度来说,屁股大而坚挺会从视觉上拉长腿部的曲线,从而使人看起来更加的苗条修长,而且更有女人味,不过部分人屁股上的脂肪很少,那么屁股怎么样更大呢?有什么办法呢?下面一起来看看。1、踮脚尖。这个动作很简单,只要踮起脚尖就行,很多女生都说没有时间,但是你要知...