鱼肝油适合多大孩子吃
鱼肝油是一种营养价值非常丰富的食物,宝宝适当吃一些鱼肝油对身体的发育有好处,很多爸爸妈妈都不知道新生儿鱼肝油多大吃,但鱼肝油适合多大孩子吃?下面让小编为大家去了解一下吧!
1、鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。
2、根据大量的研究发现,宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A,一旦吃得较多,将储存在肝脏和皮下脂肪里,但是过量会引起中毒。不过,只要每天吃的维生素D不超过20~25微克(800~1000单位),维生素A不超过2000微克(6670单位),就不会过量。
3、一般来说,宝宝鱼肝油吃到3岁即可。宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了。
4、只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油,另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法。
以上是关于鱼肝油适合多大孩子吃的介绍,所以综上所述知道鱼肝油在宝宝出生后15天就可以吃了,不过宝宝不能吃太多鱼肝油,适当吃一些就行了,因为吃多了对身体不好。
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