多脏器功能减退
1月5日,湖北宜昌,19岁的婷婷突然晕倒在家。医生检查发现,她全身多脏器因营养不良而功能减退。原来,1米67的婷婷希望保持身材,通过节食控制体重。“一天不吃主食,拒绝碳水,只吃代餐什么的。”婷婷说,一学期她从80多斤减到55斤,但经常没力气、掉头发,心率只有正常人的一半。目前,婷婷已转入普通病房,但仍需打点滴、吸氧。
不吃主食,只吃菜确实会瘦,因为体内严重缺少热量和脂肪,但是热量和脂肪并不是一定会导致身体肥胖的。只有当体内的碳水化合物、热量和脂肪的含量到达一定高度的时候,才会引起肥胖。当身体内的这些物质的含量处在一个适合的水平的时候,不仅不会引起身体肥胖,对于身体的器官组织、神经组织等还存在着一定的保护作用的。
长期不吃主食,身体会严重缺少脂肪。过多的脂肪会导致身体肥胖,但是适量的脂肪是可以给身体提供能量的。脂肪在人体内,经过一系列的运作之后,会被转化成二氧化碳和水分,继而释放出热量,供给身体使用。
其次,主食里面都含有很多的碳水化合物,碳水化合物在经过人体之后,会被转化成葡萄糖物质,是人体能量的主要来源。碳水化合物转化成葡萄糖,是可以促进神经系统和细胞的活性的。如果严重缺少碳水化合物的话,不仅减少了主要能量的摄入,还可能会影响大脑和肌肉的正常运作。
19岁的婷婷采用错误的减肥方式,所以就算是瘦了,但是身体也毁了。如果你真的想要减肥的话,那就要做到合理饮食,合理运动,养成的健康的生活习惯,科学健康的减肥。
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