牛蛙有什么营养
每100克牛蛙(可食部分)的热量约为81大卡。牛蛙属于白肉,比猪肉、牛肉等肉类的热量要低,可以作为减肥期间的食用肉类。
牛蛙热量
牛蛙属于白肉,比猪肉、牛肉等红肉的热量要低,更适合减肥的人群食用。一般每100克牛蛙(可食部分)的热量约为81大卡。
牛蛙肉毕竟属于肉类,所以日常摄入还是需要限量,吃太多也会因为热量摄入偏高导致肥胖,所以不可贪吃。还需要注意的是牛蛙中可能含有寄生虫,在食用的时候最好是加热到全熟,不要吃半生不熟的牛蛙肉。
牛蛙有什么营养
牛蛙中含量最为突出的营养成分是蛋白质,其次还含有脂肪和糖类。据了解,牛蛙中所含蛋白质达56.53%、脂肪为43%、碳水化合物9.65%,并含有磷、硫等营养元素,是可以为人提供各种营养的肉类。
牛蛙中还含有丰富的维生素E和锌、硒等微量元素,有极强的抗氧化性,有效延缓机体衰老,对皮肤健康以及细胞健康都有好处,有一定防癌抗癌之效。
牛蛙的肉比较嫩,这是很多肉类都无法比拟的,也是牛蛙大受欢迎的原因之一。牛蛙属于高蛋白质、低胆固醇类食物,心血管疾病患者也可以放心吃。
-
立夏节气如何养生
导语:立夏是二十四节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为立夏,时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后,江南地区气温回升快,降雨量和降雨的天数都会明显增多。立夏下雨对农作物的影响对于...
-
春分吃什么
导语:春分时节,仲春之月。春分是春季九十天的中间线,这个时节气温回升,春意盎然,“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟”,在这春天最美好的时光,田间阡陌里,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄,各种鲜嫩的野菜轮番上场,汇集了一年中独有的美味。【蒌蒿】蒌蒿属于菊科蒿属多年生...
-
未成年犯罪呈上升趋势
邯郸初中生遇害案,持续受到舆论高度关注。目前,涉案犯罪嫌疑人已被依法采取刑事强制措施,全社会都在等待处罚结果。与此同时,一批未成年人犯罪案件也被曝光,如广东阳山县一名13岁男孩性侵8岁女童等。其中一些案件并非发生于近期,却都因邯郸初中生遇害案而被重新聚焦:...
-
立冬吃饺子有什么寓意
导语:11月8日,迎来入冬的第一个节气——立冬,也意味着秋季告一段落,冬季将正式登场。作为冬季的起点,也是二十四节气中的“四立”之一,从古至今,在人们眼中,立冬是一个非常重要的节气。立冬寓意立冬,冬三月之始。《孝经纬》曰:“斗指乾,为立冬,冬者,终也,万物皆收藏也。”立,...