三七粉怎么吃效果好
三七粉通常和温水或者牛奶以及一切汤水均可,一次1-3克。三七粉还可以煲汤一次5-10克。要注意如果是美容养颜主要是为了改善血液循环,建议生吃,服用三七粉的温度不要超过30度,三七粉熟吃要在60度以上主要是补身体和补血之用,记住熟吃和目的了,其他的都是生吃,三七粉大部分情况都是生吃最好。
其实在中医看来,三七粉生吃也可以,熟吃也是可以的,不同点主要在于功效方面。在民间一直流传着三七粉“生打熟补”的说法,这也是有一定道理的。
生吃三七粉的显著功效主要表现在活血化瘀方面。这种活血化瘀的作用,使得生三七粉,在预防高血脂方面的效果更胜一筹。由于这种活血化瘀的效果,还能促进体内的气血流通,这也可以起到护肤的效果。
生活中有些女性也会用蜂蜜配合生三七粉调制成面膜,敷在脸上,帮助自己进行祛斑。这也是源于生三七的活血化瘀的效果。
熟三七自然也有着自己的独特作用。应该说熟三七的主要作用便是补血,古籍中有记载“人参补气第一,三七补血第一”。这便是熟三七的补血之功较好的明证。
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