乌饭叶主要有什么功效
核心功效
镇静安神、明目、调节肠胃
简介
乌饭叶一般指乌饭子,为杜鹃花科越桔属植物乌鸦果的树叶。植物乌鸦果,分布于我国四川、贵州、云南及西藏,生于海拔1100-3400m的松林、山坡灌木丛或草坡,为酸性土壤的指示植物。其具有安神、止咳之功效,主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳。采集加工:8-11月采收,晒干。
功效与作用
1、镇静安神,乌饭叶具有镇静安神的功效,可用于改善睡眠质量,帮助睡眠。乌饭树叶的味道比较苦,性温和,叶子有一种淡淡的香味,对睡眠有很好的调节作用。睡得不好时,用乌饭树叶泡水喝可以改善睡眠。
2、明目,乌饭树叶还有明目的功效,有眼疾或眼睛不太好的人群,可以试着食用乌饭树叶。
3、调节肠胃,乌饭叶还能促进肠胃的蠕动,有促消化的功效,可用于改善消化不良、减轻腹胀、腹痛等。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取9-15克晒干的乌饭叶,放入砂锅中,倒入适量泉水,去渣留汤,温服即可。
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