贡菊有什么好处
核心功效
祛痘、淡斑美白、预防三高
贡菊简介
贡菊也叫雪菊,它生长在海拔特别高的高原地带,是菊花家族的名贵品种,也是一种纯净无污染的健康花茶,平时人们把它泡水以后,能闻到诱人的花香,也能品尝到它甘醇的滋味。
功效作用
1、祛痘,贡菊中含有多种天然消炎杀菌和抗病毒成分,这些物质能直接作用于人类的肌肤,消除皮肤炎症,也能减少病毒在皮肤深处的堆积。
2、淡斑美白,贡菊中含有的活性成分能防止色素在皮肤表层堆积,能让人的面部皮肤上的色斑淡化,除此以外,它含有的氨基酸和维生素以及天然活性成分,还能清理皮肤深层的自由基,加快皮肤细胞代谢,能减少毒素在皮肤表层的堆积。
3、预防三高,贡菊中含有大量的黄酮苷和一些酚类物质,它还含有一些挥发油,这些物质能直接作用于人类的心血管,能提高心肌收缩功能,也能扩张血管,促进血液循环,更能净化血液,它能让人们的血脂,血糖和血压都处于稳定状态。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
脾胃虚寒、经常腹泻、过敏体质的人禁服。
不宜同食
鸡肉、猪肉,会导致食物中毒。
食用方法
1、枸杞贡菊排骨汤
准备300g排骨,10朵贡菊、10g枸杞、适量生姜以及盐,然后把各类食材冲洗干净,进入准备工作,排骨切块,姜切丝,贡菊和枸杞用清水浸泡10分钟,同时把排骨焯水后冲洗干净,之后就可以开始熬汤了,把排骨和姜丝放入电炖煲里,加适量水,炖1.5小时候,加入枸杞和贡菊,在炖15分钟,加盐调味即可。
2、枸杞贡菊蜂蜜水
准备10g菊花、5g枸杞、适量蜂蜜,然后把枸杞和贡菊放入杯内,倒开水,一般第一次是倒掉,后再重复一遍,等到水温低至50度以后,可以根据口味适当加点蜂蜜。
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