苏打汽水的功效
核心功效
缓解痛风、美容养颜、帮助消化
苏打汽水的简介
苏打汽水是碳酸氢钠的水溶液,可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌。天然苏打水除含有碳酸氢钠外,还含有多种微量元素成分,因此适合饮用。
功效作用
1、缓解痛风,痛风患者主要是体内的尿酸过高,尿酸盐无法排出体外,医生在给痛风患者开药时经常会用到碳酸氢钠,它可以将痛风患者的尿液碱化,帮助患者将尿酸盐排出体外。因此,尿酸高的痛风患者可以适当喝点苏打水,有利于缓解痛风症状。
2、美容养颜,苏打水具有抗氧化的作用,可以延缓皮肤衰老,不少女性喜欢偶尔喝点苏打水,里面再加点柠檬,不仅口感好,而且还能够帮助皮肤保持年轻,具有美容养颜的功效。
3、帮助消化,当吃了过多食物出现消化不良的症状时,喝点苏打水可以帮助消化,缓解消化不良的状态,而且苏打水里面含有钙、镁离子,可以使大便软化,帮助排便,有便秘的人适当喝点苏打水,可以缓解便秘。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
偏碱性体质者、三高人群。
不宜同食
醋,苏打水的主要成分是碳酸氢钠,而醋的主要成分是醋酸,一个是弱碱性,一个是弱酸性,若将二者同食,会发生中和反应,产生二氧化碳,不仅会降低苏打水的功效,还可能引起打嗝、腹胀等不适症状。
食用方法:
柠檬苏打水:将柠檬切半榨汁,然后倒入杯中,将苏打水慢慢倒入杯中,再加入3勺白糖或融化的蜂蜜,搅拌均匀,封密封冷藏1个小时,即可饮用。
薄荷苏打水:柠檬切片,留一片作为装饰,薄荷放入杯中,然后加入柠檬片,接着倒入适量苏打水,即可饮用。
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