野麦子主要有什么功效
核心功效
减肥瘦身、排毒、补气养血
简介
野麦子,为禾本科植物野燕麦的种子,分布于我国南北各地,具有补心止汗之功效,用于虚汗不止。夏、秋季果实成熟时采收,脱壳取出种子,晒干。生于荒芜田野。分布于我国南北各地。《重庆草药》:“治虚汗不止,配伍作引子用。”
功效与作用
1、减肥瘦身,野麦子中含有丰富的膳食纤维,进入肠道内可以疏通肠道,起到减肥瘦身的作用。
2、排毒,野麦子属于粗粮,经常吃些野麦子,可以起到排毒的作用,还能有效预防结肠癌的发生。
3、补气养血,野麦子具有补血养气的功效,对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说,可以有效减轻症状。另外,野麦子中含有一定量的微量元素,多吃一些可以调节体内的平衡。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取10-15克野麦子,放入砂锅中,加入适量冷水,煎煮之后代茶饮。
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