樱桃李子主要有什么功效
核心功效
延缓衰老、改善记忆力、滋补肾脏
简介
樱桃李子,又名樱李、红叶李、野酸梅,是蔷薇科李属植物。野生樱桃李花色绚丽,果实鲜艳,营养价值很高,既可供观赏,又可鲜食和加工成干果、果酱、饮料等产品,自古就为当地少数民族所喜食,被誉为“雪域圣果”。除此之外,野生樱桃李抗逆性强,可用作桃、李、杏等栽培果树的砧木和接穗,也是一种良好的抗逆性育种材料。
功效与作用
1、延缓衰老,樱桃李子中含有非常多的维生素C和胡萝卜素,可以有效的起到抗氧化的作用,能够延缓皮肤衰老;并且可以美容养颜,能够促进局部皮肤的生长。
2、改善记忆力,樱桃李子汁中的铁元素比较丰富,能够促进人体内血红蛋白的合成,并且能够提高人体的脑细胞和神经细胞的活性,从而改善记忆力。
3、滋补肾脏,野酸莓还是一种能滋补肾脏的新鲜水果,这类水果中带有多种多样特异性成分,入肝经和脾经,能够提升人类肝肾功能,并修补损伤的肝脏。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
溃疡症状者、糖尿病患者、热性病患者、虚热咳嗽者
不宜同食
1、甜味水果,樱桃李子属于酸性水果,会干扰甜味水果消化,延迟胃的排空,导致果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。
食用方法
1、直接食用
樱桃是富含多种营养元素的一种水果,将其洗净之后直接食用即可。
2、樱桃李果汁
将适量樱桃李子洗净、去核,放入榨汁机中榨上几分钟,即可饮用。
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