龙利鱼是海鱼还是淡水鱼
龙利鱼属鲽形目、舌鳎科,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类。它们终年生活栖息在中国近海海区,适应多变的环境条件,适温范围在3.5—32℃。龙利鱼自然资源量少,味道鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白、营养丰富的一种鱼。历来,成为中国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受消费者青睐。
龙利鱼是海鱼,而且是我国比较常见的一种,跟比目鱼发育过程类似,都有个变态发育过程,幼仔跟其他鱼类没区别,但慢慢就“口鼻歪斜”,渐渐的就潜伏在底层活动了,有些地方也叫牛舌头。
将龙利鱼放入保鲜袋,在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长期保存。在挑选龙利鱼时需要注意:鳞片完整不易脱落,肉质坚实,富有弹性,眼球饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰。挑选龙利鱼鱼块时,要选择肉质饱满坚实的。
龙利鱼的营养价值
据营养专家称,龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
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