裸睡对身体有什么好处
裸睡对人体有好处,裸睡的好处主要有这4个,1、促进新新陈代谢;2、提高人的睡眠质量;3、促进血液循环;4、让人感觉温暖。裸睡就是裸体睡觉,不穿任何的衣服睡觉。
1、促进新陈代谢。
裸睡的时候,由于没有衣服的束缚,皮脂腺和汗腺的分泌能力会有所增强,对皮肤的排泄和再生非常有好处,可改善肤质。
2、提高人的睡眠质量
皮肤是我们人体最重要的散热器官,有着体温调节的作用,裸睡时时皮肤对周围环境温度的感知和机体散热都会加强,从而起到一个提高睡眠质量的作用。
3、促进血液循环
裸睡能促进血液循环,改善慢性便秘,慢性腹泻,腰痛,头痛,月经痛等症状,特别是还能减轻一些妇科疾病,对男性性功能障碍的治疗也有帮助。
4、让人感觉温暖
裸睡时没有了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感,周围皮肤的血流量剧增,身体的热量自然而然的散发出来,热气围绕的身体和被窝里面的舒适环境,迅速让人感到温暖舒适。
-
耐高温的蔬菜有哪些
导语:立夏过后,气温逐渐升高,气候逐渐干燥。这时候,一些蔬菜已经无法耐受这种环境,而一些耐高温的蔬菜却可以在这种环境下生长茁壮,为我们提供丰富的营养。这几种耐高温的蔬菜你了解吗?一起来看看,希望能为广大菜农朋友提供一些种植建议。1.生菜生菜分为大叶生菜,小叶生...
-
春分节气的民间习俗
导语:春分节气是一个很重要的节气,是二十四节气之一。自古以来就有关于春分的记录,据元吴澄的著作《月令七十二候集解》解释:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。”另有古籍《明史·历一》记载:“分者,黄赤相交之点,太阳行至此,乃昼夜平分。”小编为大家整理了20...
-
端午节的由来
导语:端午节,为每年仲夏,农历五月初五。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间的四大传统节日。据南朝梁人宗懔所撰《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称“重五...
-
谷雨赏牡丹习俗的历史发展
导语:谷雨,二十四节气之一。谷雨起源于“雨生百谷”的说法,古书有记载,“谷雨,谷得雨而生也”。古代人基本上是靠天吃饭,季节、天气的变化直接影响着农作物的收成,农作物收成又直接决定着农民一年的生活,此外还有许多传统习俗,其中著名之一就是赏花。小编为大家整理了谷...