数九吃什么食物
导语:冬季已经来临,寒冷的天气也就不远了,俗话说:冷在三九,热在三伏。那你知道数九是从立冬开始还是冬至呢?什么时候结束?
在农耕社会,人们主要的生活来源就是靠种地,而庄稼的生长主要依赖于天气的变化,所以古人对天气的变化是非常重视的。所谓“数九”,并不是掰着手指头数天数,而是要记录下每天的天气变化。并在长期的记录中,总结出了很多规律,以农谚的形式流传至今。
从冬至当天开始数九,也是最普遍的一种。《荆楚岁时记》中说:俗用冬至日数及九九八十一日,为寒尽。也就是冬至当天开始数九,每九天为一九,九九八十一天之后,寒气结束,九尽桃花开。
“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九归一九,犁牛遍地走。”每年最冷的时候是三九天这个阶段。
数九时间表
“一九”时间:2023年12月22日~2023年12月30日;
“二九”时间:2023年12月31日~2024年1月8日;
“三九”时间:2024年1月9日~2024年1月17日;
“四九”时间:2024年1月18日~2024年1月26日;
“五九”时间:2024年1月27日~2024年2月4日;
“六九”时间:2024年2月5日~2024年2月13日;
“七九”时间:2024年2月14日~2024年2月22日;
“八九”时间:2024年2月23日~2024年3月3日;
“九九”时间:2024年3月4日~2024年3月12日。
数九吃什么食物
当季蔬菜
数九时是一年中天气最寒冷的时候,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。
数九天常见的应季食物有:白萝卜、白菜、冬瓜、胡萝卜、红薯、菠菜、南瓜等。
肉类
数九天天气寒凉,为了提升身体的御寒能力,可以吃一些高蛋白的肉类食物,来提高身体的御寒能力和免疫能力。
数九天推荐的肉类食物有:羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。
冬季天气干燥,除了多饮水以外可以从应季水果里面摄取水分,水果除了含有大量的水分外,还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素,食用后对身体好处多多。
数九天常见的应季水果有:甘蔗、荸荠、橘子、柚子、苹果、梨、山楂、猕猴桃等。
结语:以上是天气君小编整理的“数九是从立冬开始立春结束吗 数九吃什么食物”内容,希望能够给大家带来帮助。
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