秋分时节吃什么水果
秋分时节的水果主要有葡萄、梨、鲜枣、柿子、柠檬、柚子、苹果、石榴等。自古秋天就是丰收的季节,而且自2018年起,我国将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。在丰收的季节肯定少不了时令水果,因此在秋分时节的水果也是很多的。
秋分时节的水果
梨子
秋梨秋梨,秋分的水果怎么少的了梨呢。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。特别是秋天每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
石榴
石榴本是西域道特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
柿子
柿子也是属于秋天的水果,柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
鲜枣
秋天是一年中佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁,还含有非常多的维生素C。而维生素C是对抗自由基、对抗衰老的好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。
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