心脏是在左边还是右边啊
人类的心脏位于胸腔中部偏左下方,体积约相当于一个拳头大小,重量约250克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子,位于横膈之上,两肺间而偏左。
心脏,虽然只有我们拳头一般大小,但却是人体血液的输送地,它的健康与否,直接关乎着我们的生命健康安全。可是现在越来越多的人,长时间的熬夜、酗酒、高油脂的饮食等,导致血管不好的同时,更让心脏不堪重负,稍微受到一些刺激,就很容易有猝死等意外出现,对健康危害严重。
日常3个好方法,帮你来保护心脏
1、多吃燕麦
在燕麦里含有叶酸以及钾元素,能够保护心脏,只要每天吃一些,能起到滋养心脏的功效,尽量把燕麦片或粗燕麦当成早餐食用,能够补益身体。
2、不能让身体过度疲劳
很多人需要面临着工作以及生活中的压力,会一直透支着身体健康,若是身体过度劳累的话,很容易消耗心脏的气血,从而降低心脏功能,不利于心脏健康,建议在平时就应该要多休息,让身体得到一定的放松。
3、不能让身体过度寒冷
初春早晚温差比较大,一定要做好身体的保暖措施,不能让身体受凉,受寒之后,会增加心脏的负担,影响了血液流动,阻碍了血液循环的速度,最终引起血瘀,增加了患上心脏疾病的风险。
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