奶豆腐会发胖吗
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奶豆腐,是用牛奶、羊奶、或者是马奶经过发酵而成的一种食品。然而部分朋友就想知道,究竟奶豆腐会发胖吗?
1、奶豆腐正常食用是不会发胖的。
2、奶豆腐的热量含量比较高,每100克大概是343大卡,所以它是一种含热量比较高的食物,在吃的时候,一次食用不要太多,这样就不会引起发胖,它100克奶豆腐中含有的热量,大约占人体每天热量的3%,所以每天食用100克奶豆腐就不会引起发胖的。
以上就是给各位带来的关于奶豆腐会不会发胖的全部内容了。
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