蒲公英茶的功效及禁忌
核心功效
清热解毒、减肥、预防慢性疾病、强壮骨骼、改善消化。
蒲公英茶的简介
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等,为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质。多分布于北半球。我国的东北、华北、华东、华中、西北、西南各地均有分布。生于道旁、草地、田间、河岸、荒地等处。
功效与作用
1、清热解毒:蒲公英性偏凉,味偏苦,有清热解毒的作用。
2、减肥:蒲公英茶中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶,防止它们将脂肪摄入体内,从而具有一定的抗肥胖作用。
3、预防慢性疾病:蒲公英茶含有丰富的抗氧化剂,包括黄酮类、酚类和倍半萜,都可以帮助人体消除自由基。通过中和这些自由基,这种茶可以帮助加强免疫系统,并改善身体健康。
4、强壮骨骼:蒲公英茶还含有可测量的必需矿物质,包括钙、锌、铁、镁,都是人体需要的营养物质,可以强壮骨骼。
5、改善消化:在蒲公英茶中发现的各种化合物,充当利尿剂、泻药和消化刺激剂,同时还引起额外的胆汁释放,可以帮助加快消化,使之更有效率。
适宜人群
口臭、嗓子痛、咽炎患者。
禁忌人群
低血压、阴寒体质、过敏患者。
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