灵芝孢子粉的正确吃法是什么
灵芝孢子粉其实就是用植物灵芝的种子研磨成的粉末,是一种营养价值极高的养生食材,那么灵芝孢子粉的正确吃法是什么呢?
1、开水冲调:用开水冲调后服用是灵芝孢子粉最正确的吃法,平时人们需要服用灵芝孢子粉时,可取适量直接放在干净的杯子中,冲入70度左右的开水,冲水以后用干净的筷子把它调匀,然后直接喝下去就可以,这样能让人体尽快把灵芝孢子粉的有效营养吸收。
2、直接口服:直接口服也是灵芝孢子粉最正确的吃法,直接口服灵芝孢子粉时,可以把它放在嘴里慢慢含服,然后再喝适量的温开水,如果是服用灵芝孢子粉制成的胶囊,则可以把它直接放在嘴里,用温开水送服。在服用灵芝孢子粉时,尽量不要吃辛辣刺激的食物,以免影响身体,对它有效营养的吸收。
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