为什么榴梿是水果之王
很多人都比较喜欢吃榴梿,榴梿的价格非常高,也是因为它的营养价值较高。虽然说榴梿的味道比较刺鼻,但是喜欢吃榴梿的人是非常多的,那么为什么榴梿是水果之王呢?
1、榴梿是在东南亚被誉为水果之王(热带果王),最主要还是因为榴梿是营养丰富的水果。泰国有一只榴梿三只鸡的说法。说明榴梿大补。
2、每100克榴梿中含有碳水化合物36克,能提供丰富的能量,其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,吸附肠壁上的有害物质,加速排泄物的排放,从而具有润肠排毒的功效。
3、榴梿中含有丰富的叶酸,具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用,同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。
4、榴梿中钙和磷成分99%存在于人体骨骼和牙齿中,用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育,同时随着人体的生长,能够不断的更新其含量。
5、榴梿性热,具有驱寒保暖和缓解女性痛经的作用,寒性体质人群食用后能促进血液循环,升高体温。
6、榴梿香甜顺滑能改善食欲,而丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助食物消化吸收,加速身体毒素排除。因此适量吃榴梿能开胃消食。
7、榴梿含有的多种必须氨基酸和维生素能改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老。
8、榴梿中氨基酸种类齐全,含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢,能提高机体免疫力,调节体内酸碱平衡,提高机体应激能力。
以上的就是关于为什么榴梿是水果之王的内容介绍了。
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