踏步機和跑步機有什麼區別
在我們的日常生活中,踏步機和跑步機都是健身房中比較常見的健身器材,它們不僅能健身強體,還能減肥瘦身。那麼踏步機和跑步機有什麼區別呢?
1、體積不同:踏步機佔據空間會比跑步機小很多,如果家裡空間小的話,選擇踏步機來鍛鍊會更好一些。
2、功能不同:跑步機除減肥外,還可以鍛鍊人的心肺功能,是一種非常好的有氧器械。跑步機使用過程中可以隨時調節速度,並且將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里、心率等資料顯示出來。
3、適應性不同:踏步機是休閒類健身器材,運動強度低,比較適合中老年人朋友。跑步機單位時間內運動強度很大,患有心臟病、高血壓等病症的人群不宜使用。
以上就是踏步機和跑步機有什麼區別的介紹了,希望對你有幫助。
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