球場上什麼是肌肉記憶
喜歡打球的朋友,應該知道,如果想要自己的技術提高,就需要不斷的訓練。特別是打籃球,想要自己射籃比較好,那麼就需要不斷的練習投籃。可能大家不知道,在我們不斷練習投籃過程中,是肌肉記憶的過程。那麼球場上什麼是肌肉記憶呢?請檢視下面內容。
1、人體的肌肉是具有記憶效應的,同一種動作重複多次之後,肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢,但一旦獲得,其遺忘的速度也十分緩慢。
2、指的是“一種對於移動或運動的不由自主的感覺”,是指對移動或運動的感知。身體中的許多部位便通過感覺中樞以及精神或心理上的反應,來使這些部位產生刺激或促使其活動。
3、運動員通過不斷的重複訓練,特別是某些運動動作重複練習,那麼就會形成了肌肉記憶,那麼熟練以後,感覺同樣的動作不需要思考就可以完成,形成了本能反應。
看完上面內容後,大家應該明白什麼是球場上的肌肉記憶了。是的,投籃比較準的人,肯定是通過不斷的投籃訓練,並保持動作一致。在長時間練習後,就形成了肌肉記憶,那麼自己在投籃時候,會十分自然的按照訓練動作完成投籃。
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