怎樣穿足尖鞋才能立起來
眾所周知,足尖鞋是專門為跳芭蕾舞所設計的一款鞋,芭蕾舞演員最基本的功夫就是腳尖著地,讓足尖鞋立起來。那麼怎樣穿足尖鞋才能立起來呢?
1、鞋大小要合適:鞋子的大小非常重要,直接影響到舞者穿足尖鞋能否立起來。買足尖鞋一定要合腳,不能大也不能小,這樣練習的時候,腳才不會起泡,才有支撐力。如果大點,就塞點棉花進去。
2、鞋要繫緊:穿鞋時,要把綁帶繫緊,使鞋和腳成為一體的,方便做各種動作,而且不易受傷。
3、帶好足尖套:穿足尖鞋練習站立的時候,一定要穿上足尖套,足尖套可以稍微增加一下腳尖的支撐,而且固定好腳趾的位置,對於初學者來說,非常重要。
4、掰鞋:足尖鞋買來之後,有些硬,要慢慢掰,變軟了之後,穿著更舒服,而且更容易立起來。
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