吃柚子的注意事項
吃柚子並不會引起上火問題。柚子本身偏酸、偏苦,屬於涼性的水果,有健胃化食、下氣消痰等功效,吃柚子不僅沒有上火隱患,還有清熱去火的功效。
柚子上火嗎
柚子的外觀像橘子或者像橙子,個大、皮厚。但它和橘子不同,日常食用並不會有上火等問題的隱患。
一般上火的表現主要是:嗓子幹、嗓子疼、小便黃、口舌長瘡等症狀,這樣叫上火。
吃柚子的注意事項
1、一般人群均可以食用柚子,尤其適合心腦腎病患者和呼吸系統不佳的人吃,孕婦也適合食用。
2、柚子食用量不宜一次性過多,每天1大瓣(約50克)為宜。
3、柚子味微酸,不大建議空腹食用,在飯前1個小時吃可促進食慾。
4、柚子中含有生理活性物質皮甙、橙皮甙等,這些物質可以降血液迴圈的粘滯度,減少血栓的形成,非常適合心血管疾病患者很食用,還有利於防治中風等問題。
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