2023處暑是什麼時候
處暑是中國農曆二十四節氣中的一個節氣,標誌著氣溫的變化和人們生活的調整。在處暑期間,氣溫開始回落,但仍然有一段時間是炎熱的。在這個時期,大地上的熱量逐漸減少,植物的生長進入了收獲的季節。那麼,處暑節氣如何養生?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!
處暑節氣養生方法
1、要堅持適量的運動。
運動是養生的重要環節。適量運動可促進血液迴圈,加快新陳代謝。
2、早睡早起,睡好子午覺,保持充足睡眠。
處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期,自然界中陰氣增強,陽氣減弱,人體的陽氣也隨著內收,秋乏也就隨之出現。睡眠不僅能消除疲勞,還能充分休息大腦和身體,是養生美容的重要方法之一,應該充分利用睡眠來養生身體。
3、多喝水,多喝粥,預防秋幹美容臉。
炎熱後,天氣乾燥,雨少,人體不舒服,面板緊張,脫皮,頭髮枯燥,嘴脣乾燥,大便乾燥等秋幹現象發生。多喝水,多喝粥是預防秋天干燥的好方法。
2023處暑是什麼時候
2023處暑是8月23日,星期三。處暑,是二十四節氣之第十四個節氣,也是秋季的第二個節氣。鬥指戊(西南方);太陽黃經達150°;於每年公曆8月22-24日交節。時至處暑,已到了高溫酷熱天氣“三暑”之“末暑”,意味著酷熱難熬的天氣到了尾聲。
過了處暑還要熱多久
處暑過後還熱十天左右。處暑是一個比較重要的節氣,處暑象徵著夏季的完全結束,但是處暑之後其實還有一段時間的燥熱。這種炎熱比三伏天有所不及,會持續十天左右,一般在白露時節才能正是進入秋季,不再出現回溫的“秋老虎”現象。
綜上所述,處暑期間要堅持運動、早睡早起,睡好子午覺,保持充足睡眠多喝水,多喝粥。
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