咖啡和茶一起喝的後果
咖啡和茶不能一起喝,二者同時飲用會降低鈣的吸收,在晚上同時喝的話,還會造成失眠;部分患有胃部疾病的人將咖啡和茶一起喝的話,容易引起消化道潰瘍。
咖啡和茶一起喝的壞處
1、茶葉和咖啡中的單寧酸,會降低人體對鈣和鐵元素的吸收。
2、腸胃不好的人,將咖啡和茶一起飲用容易引起腹脹、胃酸過多等胃部疾病。
3、影響睡眠狀況,咖啡和茶都具有提神醒腦的作用,如果晚上同時喝的話,可能會導致失眠。
4、喝咖啡和茶攝入大量的水,所以二者同時喝會使身體的酸鹼失調。
喝茶的好處
1、可以降低膽固醇,使人們的血糖更加均衡,調節人們的營養結構,為人體提供充足的養分。
2、可以抗衰老,茶葉中含有兒茶素,兒茶素可以有效地抑制自由基氧化人的細胞,起到抗衰老的功效。
3、可以助消化,保護腸胃。經常喝茶可以中和胃酸,有效地降低胃酸對胃黏膜的損害,還可以調理腸胃,減少便祕的發生。
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