薏米紅豆粥需要泡多久
薏米紅豆粥一般指紅豆薏米粥。紅豆薏米粥是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食,這道粥製作簡單、營養豐富,鮮香可口。那麼薏米紅豆粥需要泡多久呢?
1、紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。
2、薏仁紅豆在夏季多吃可以祛溼,養心,通過代謝體內的溼氣達到減肥瘦身的效果。
3、薏米紅豆除了消腫祛溼之外,紅豆熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,養血益氣,古籍說紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。經常吃肯定對女生很好。
以上就是對於薏米紅豆粥需要泡多久的全部內容。
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