麥片是碳水化合物嗎
麥片(oatmeal):是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的,那麼麥片是碳水化合物嗎?
1、經常食用的燕麥片是一種碳水化合物。
2、想必都知道碳水化合物是人體的三大營養素之一,也是最主要的能量來源,日常吃的饅頭,米飯,麵條等等都是高碳水化合物。
3、燕麥片是由燕麥粒經過去殼,碾壓形成燕麥片,有些經過速食處理可以成為速食燕麥片,燕麥片中含有豐富的膳食纖維,具有降低膽固醇,改善血糖,預防糖尿病,有助於排便,改善胃腸功能的作用,而且熱量較低,有助於瘦身,對身體有很多好處。
關於麥片是否是碳水化合物內容的介紹就到這了。
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