雞蛋糕的熱量高嗎
雞蛋糕是貴州遵義地區的一種點心,已有百年曆史,以鮮雞蛋、白糖、香油精、麵粉為主要原料,精製烘烤而成,那麼雞蛋糕的熱量高嗎?
1、熱量大約是278大卡/100g,製作原料有雞蛋、食鹽等,熱量還是非常高的,並且不同的雞蛋糕製作的原料還不同,有些雞蛋糕中還加入了了一些白糖、紅豆餡料、牛奶、食用油等等,這些都是高熱量食物。
2、身體對於雞蛋的補充也是有上限的,太多的蛋白質補充會導致腎臟消化負荷增大,所以雞蛋糕一次不要吃太多,每天早上吃一個就可以了,搭配牛奶效果很好。
3、雞蛋糕在早上吃的時候能夠補充體力,經過一夜的休息消耗了太多的體力,這時候吃一些熱量高的時候更有助於身體的體力恢復,所以不用擔心長胖,人一天的熱量消耗在1500-2500之間,這與男女性別、體格、運動量都有關係,所以不用擔心因為吃了一個雞蛋糕長胖。
以上就是給各位帶來的關於雞蛋糕的熱量是否高的全部內容了。
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