生燕麥煮之前要泡嗎
對於一些需要減肥的人來說,可能會習慣早上不吃米飯,吃一些燕麥或者是粗糧來填飽肚子,很多人會購買生燕麥回家食用,因為它通常沒有經常加工,是純天然的健康食品,食用起來更加放心,那麼生燕麥煮之前要泡嗎?
1、不需要。
2、一般來說生燕麥在煮之前是不需要經過浸泡的,也不用淘洗,買回來之後直接將它放到鍋裡面加開水煮制就可以了。
3、且煮制的時間也不用太長,等水沸騰之後再轉小火煮5-10分鐘就會熟了,要是時間太久,會將其煮糊,失去口感。
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