幹桂圓泡水喝的功效與作用機理
核心功效
益氣補血、美容養顏、寧心安神
簡介
桂圓乾是鮮龍眼烘乾後製成的,可以用來泡水或做甜湯。幹桂圓富含維生素和磷質,有益脾、健腦的作用,故亦入藥。桂圓乾是常用的滋補品,或直接吃,或用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯。其可養心血,安神定志,滋補效果明顯,性偏熱,適合體質虛寒的人羣食用。
功效與作用
1、益氣補血,桂圓乾性平,味道比較甘甜,含有尼克酸、硫胺素等物質,具有一定的益氣補血的功效。
2、美容養顏,桂圓有補氣養血的功效,可以促進膚色紅潤,抵抗衰老,讓皮膚嫩滑有彈性,達到美容養顏的效果。
3、寧心安神,幹桂圓泡水喝對於神經衰弱有很好的治療效果,能有效緩解疲勞,緩解神經衰弱,寧心安神,促進睡眠。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
上火人士
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
桂圓枸杞茶:先將紅棗、幹桂圓、枸杞洗淨;鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞;大火煮滾之後,轉小火慢慢煨;加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。
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