不飽和脂肪酸會發胖嗎
脂肪中含有多種脂肪酸,包括單不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是近些年來比較提倡被攝入的一種物質。那麼不飽和脂肪酸會發胖嗎?
1、人體攝入不飽和脂肪酸會不會發胖不能一概而論,多與攝入量的多少有關。
2、正常情況下,攝入適量的不飽和脂肪酸對人體是有利的,不僅不會導致肥胖,還可以起到軟化血管的作用。
3、不過,如果長期過量攝入,且不注意增加運動,不飽和脂肪酸在人體內無法正常代謝,就會轉化爲脂肪,儲存在人體內,導致肥胖。
以上就是給各位帶來的關於不飽和脂肪酸是否會發胖的全部內容了。
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