桑果汁的功效與作用有哪些
核心功效
美容瘦身、烏發明目、防癌抗癌
桑果汁的簡介
桑果其實就是桑樹的果實,又被我們稱之爲桑葚,桑果味道甜美,在生活當中是一種常見的野生果實,桑果汁由桑果榨汁而成,其營養成分十分豐富,具有多種活性成分,具有調整機體免疫功能,促進造血細胞生長、抗誘變、抗衰老、降血糖、降血脂、護肝等保健作用。
功效與作用
1、美容瘦身:多喝桑果汁能美容瘦身,它含有豐富的花青素,可延緩皮膚衰老,增加皮膚彈性,讓皮膚變得細膩。另外桑果汁還可以控制人們的食慾,減少身體對其他食物的攝入,經常飲用可以減肥瘦身。
2、烏髮明目:中醫認爲“桑葚子色黑入腎而養血”,能夠營養毛髮,令白髮變黑。此外,桑葚還可以令雙目明亮,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
3、防癌抗癌:桑果汁中富含白藜蘆醇,是一種純天然的防癌物質,可降低血液黏稠度,保持血液通暢,刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長,並阻止血液細胞中栓塞的形成。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
桑葚性涼,所以最好不要和性涼的食物一起吃,例如苦瓜、絲瓜、馬蹄、蓮藕、綠豆、鴨子、蝦等。
食用方法
桑果汁
食材:桑葚100克、白砂糖、純淨水
做法:桑葚去蒂洗淨,倒入果汁機,添加適量白糖和純淨水開始攪拌。 榨汁完成後倒入杯中即可。
-
吃柿子有什麼好處
柿子是我們日常生活比較常見的一種食物,相信很多人都有吃過了,而且是很多人喜愛的一種水果,它的營養價值很高,有豐富的糖類、蛋白質以及維生素C等營養元素,都是人體所需要的營養,下面小編就爲大家介紹一下吃柿子有什麼好處。1、清熱止咳:柿餅上有一層白白的粉末,那個叫...
-
跑步出汗多腿容易抽筋嗎
我們在跑步過程之中,經常會出現一些腿部抽筋的現象,尤其是在馬拉松賽場上,因爲抽筋而影響跑馬的心情,那抽筋是什麼原因?跑步出汗多腿容易抽筋嗎?下面讓小編爲大家去了解一下情況吧!1、跑步前沒有針對肌肉僵硬的腿部進行充分熱身便開始跑步。2、長時間的、消耗巨大的運...
-
鬼針草怎樣泡酒
鬼針草這種在我們日常生活很常見的植物其實是中藥的一種,其實它也是一種很神奇的野草,我國民間常用鬼針草治療高血壓,療效顯著。其中可以通過鬼針草泡酒,那麼鬼針草怎樣泡酒呢?接下來,小編就爲大家介紹一下做法。1、將鬼針草與常用的制酒原料如薯幹或高粱或玉米或大...
-
最傷腎的四種蔬菜是什麼
腎是人體的生命之源,特別是男人,男人腎虛或導致種種男人問題,生活也會不性福。其中如果吃錯蔬菜也是影響到腎功能,那麼最傷腎的四種蔬菜是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、芹菜。吃多了芹菜,其對腎的傷害是相當大的,這是因爲其粗纖維含量較多,雖然有利於降血壓。2...