如何教嬰兒大運動
0-4個月,可以適當進行俯臥練習;5-8個月,可以嘗試訓練寶寶靠坐;9-12個月,可以訓練寶寶蹲起、獨站和行走。
寶寶的大運動包括哪些?
大運動就是指全身大肌肉的活動,包括身體的協調性、平衡性和靈活性,以及頭頸部、軀幹和四肢的自主控制。寶寶半歲以前的擡頭、轉頭、翻身,半歲以後一歲以前的爬、站,以及一歲以後的走、跑、跳、踢等控制技巧,都是屬於大運動能力發展範疇。平常常說的 “三翻、六坐、七滾、八爬、週會走”也是對大運動的簡單闡述。
怎麼訓練寶寶大運動?
當寶寶胎齡滿四十週歲的時候就可以適當進行俯臥練習,用語言或者玩具吸引寶寶注意力,引導寶寶擡頭,但是時間不宜過長,每次訓練十分鐘左右,每天訓練4-6次就可以了。待寶寶稍大一些,俯臥擡頭動作練習的差不多的時候,可以嘗試讓寶寶練習翻身動作,還可以加入寶寶身體協調性的訓練。在訓練過程中可以使用玩具進行輔助,以便達到更好的效果。
平時可以多讓寶寶趴着,趴着有助於鍛鍊寶寶的頸部、背部和軀幹的肌肉,寶寶趴的時間越多,肌肉得到的鍛鍊也就越多,這不僅可以幫助孩子更好的擡頭,還能更早學會翻身、肚子着地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐,趴的地方最好是硬的,這樣有助於寶寶擡起頭,軟牀孩子一用力就陷進去,很難讓孩子真正擡起頭,而且會更累。
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