戒菸後的反應有哪些
吸菸真的是會給人們帶來很大的煙癮,從吸一根菸到無數根菸,而且是越吸越想吸。吸菸除了是在傷害自己的健康,也是在傷害家人的健康,所以越來越多的人,在考慮戒菸或者是正在戒菸。那麼戒菸後的反應有哪些?
1、心裏像有螞蟻在爬一樣非常想吸菸,人在剛戒菸後,身體裏還殘留很多的尼古丁物質,人體對尼古丁上癮。所以,當菸民開始不吸菸,身體會非常難受,尼古丁也會不停地影響人們思考,誘惑菸民去吸菸。也就是人們常說的犯煙癮,這個時候心裏面就像是有一萬隻螞蟻在爬一樣,蠢蠢欲動想吸菸。不過,只要你能堅持住,熬過來,尼古丁被排出體外,這樣的症狀也會越來越輕直到消失。如果你煙癮犯的實在是難受,就去跑步多出點汗,對抑制吸菸的慾望有幫助。
2、經常性失眠還老覺得口渴,香菸中含有的都是一些會讓人興奮的物質,尤其是長期吸菸的人對香菸有癮。突然的戒菸後,體內的有害物質還在,菸民也會因爲戒菸而覺得空虛,晚上一直睡不着覺,經常性失眠。還有,每天都喝很多水,夜裏面也會突然起來喝水,不管怎麼喝水都覺得口渴。這是因爲身體在發生新陳代謝,也在把體內的煙毒慢慢排出去,所以需要不停的喝水。煙癮越重煙齡越長的人,這樣的症狀持續時間也會長一點,但是症狀會隨着時間減輕,熬過去就可以了。
3、喉嚨瘙癢有異物一直不停的咳嗽,人們吸菸都是通過口鼻喉,才進入到身體裏,所以口鼻喉受到香菸的影響最大。菸民在戒菸後,口鼻喉的反應也最明顯,還有體內的煙毒也是通過口腔排出的。所以,戒菸後人們老覺得自己喉嚨裏不舒服,一直有東西想咳出來。不管是白天還是晚上都會經常咳嗽,非常影響菸民的睡眠質量,也影響菸民白天的工作。這個時候的菸民是最辛苦的,不過,只要你能熬過去,不用多長時間,這些症狀就會消失不見了。
關於戒菸後的反應有哪些的相關內容就介紹到這裏了。
-
夢見捉螃蟹是什麼意思
相信很多人都會有發生過這個情況,那就是睡覺時候會發夢。基本每個人睡覺都會做夢,並且每個人的夢境都不一樣,或者說有些人都很奇怪自己爲什麼做某些夢,其中就包含了在夢裏捉螃蟹。那麼夢見捉螃蟹是什麼意思呢?請看下面內容。1、夢見抓螃蟹,意味着與做夢人作對的人已...
-
專升本考試有什麼技巧
所謂的專升本考試,也可以稱爲是“專科生的第二次高考”,它是改變專科生命運的第二大考試,它的嚴肅性不言而喻,而且跟高考一樣,在專升本考試中,要是能夠掌握一些技巧,是可以提高分數的,那麼專升本考試有什麼技巧呢?1、把握兩個“5分鐘”。這兩個“5分鐘”分別是:進考場前...
-
怎麼做紙青蛙
相信很多人小時候和小夥伴經常比賽誰折的紙青蛙跳的遠,只要輕輕按一下紙青蛙它的屁股就會輕快的向前跳,非常的好玩,那麼現在還有誰知道怎樣怎麼做紙青蛙嗎?今天小編給大家分享一下做紙青蛙的方法吧。1、取任意一張紙,將上方兩個角往中間折。首先,將右上角往中間對摺,...
-
1993年屬雞和馬配嗎
現在大家在生活交往都講究一個相配度,所以人與人不管在愛情、友情、搭檔都需要彼此有吸引力,這樣兩人在交往過程中才會長久,如果兩人是不相配肯定會有很多爭吵,那麼1993年屬雞和馬配嗎?接下來讓我們一起分析一下吧!1、愛情配對:相忘江湖。兩個人可以說都是比較天真的...