長期喝蜂蜜水有沒有淡斑效果
長期喝蜂蜜水能淡斑。蜂蜜的營養成分非常豐富,長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化物的水平,讓皮膚白嫩光滑,氣色紅潤。而且喝蜂蜜水還能潤腸通便,有助於身體排除毒素,從而達到祛斑效果。
喝蜂蜜水祛斑的方法:取適量姜塊切片或者剁成薑蓉,然後將薑片放入200-300毫升的開水中浸泡,大約浸泡5-10分鐘後倒入蜂蜜,攪勻飲用即可。
喝蜂蜜水需要注意什麼
1、早晨不宜空腹喝蜂蜜水:蜂蜜水是甜的,如果空腹飲用,就容易增加胃酸的分泌,從而導致胃酸過多,這樣對腸胃非常不利,若是長期這樣做,那麼就很容易得胃病。
2、不要用開水衝蜂蜜水:蜂蜜中的營養物質非常多,某些營養物質在高溫下會失去效果,若直接用開水沖泡蜂蜜,那麼就會破壞蜂蜜的營養。
3、不要用金屬杯子喝蜂蜜水:蜂蜜水呈弱酸性,它與金屬製品會發生化學反應,若杯子或金屬勺子接觸蜂蜜,那麼金屬中的元素就會被稀釋到蜂蜜水中,而這種水喝下去會影響身體健康。
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