打籃球腳磨泡怎麼辦
對於很多喜歡打籃球的朋友們來說,日常經常會受到一個問題的困擾,那麼就是打籃球腳磨泡了。其實這主要是因爲長時間運動,鞋子和腳部皮膚接觸,導致皮膚磨損的一種情況,那打籃球腳磨泡怎麼辦?
1、運動中腳上起的水泡是由足部皮膚與鞋或者襪子反覆摩擦後皮下組織液溢出造成的。
2、選擇好合適的運動鞋,各種運動類型需要穿各種類型的運動鞋匹配。選好合適鞋子類型後,再根據自己的腳型、大小選擇合適碼數的鞋。選運動鞋不能只看鞋的長短,還有看鞋的寬度,也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋,腳胖的人選擇寬度大點的鞋。
3、新鞋容易磨腳,那麼在進行較長時間,較大強度運動時不要直接穿新鞋。待新鞋過了磨合期再集中使用。
4、爲了防止新鞋磨腳,或者準備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或者塗抹凡士林進行保護。
5、選擇合適的運動襪,合適的運動襪能夠填補人腳和鞋之間的空隙,並減少滑動摩擦,可以更好的保護足部。一般來說稍厚,彈性適中的棉質運動襪較好。
6、保持腳部乾爽。有機會就更換襪子,以及在腳上塗抹乾燥粉、鎂粉等都是和好的辦法。
以上是關於打籃球腳磨泡怎麼辦的方法內容,希望對你有用吧!
-
母親節禮物精選推薦
導語:母親,是世界上最偉大的人,她們用無私的愛,陪伴我們成長,爲我們遮風擋雨。歲月如梭,母親的鬢邊也漸漸增添了白髮,但她們的愛始終不變。這週日就是母親節,讓我們用行動表達對母親的深深愛意,作爲學生,你有什麼想送給媽媽的嗎?送媽媽什麼母親節禮物好一、健康類禮物:優質...
-
詩字最佳組合女孩名字
導語:姓名即是人的第一臉面,是向他人展示自己的第一要素。因此父母給女寶寶取名時都會經過深思熟慮後才得出一個最好的名字。下面是小編整理的帶詩字的女孩名字大全,希望可以有所幫助。詩鈺、詩語、詩虞、詩怡、詩霄、詩夏詩霞、詩熙、詩依、詩煙、詩新、詩昕詩薇...
-
端午節有哪些習俗
導語:農曆五月初五,是中國民間的傳統節日——端午節,它是中華民族古老的傳統節日之一,也是一個內涵很豐富的節日。端午節在我國起源很早,據考證,端午節源自天象崇拜,與原始信仰、祭祀文化、干支曆法以及蒼龍七宿正處南中的天象有關,正因爲端午節源遠流長,因此各地端午文...
-
端午節吃什麼
導語:五月初五端午即將到來,你知道端午節除了吃糉子,還吃別的嗎?南北端午風俗不一樣,今天我們就來說說北方端午節吃什麼。北方端午節的食俗除了糉子外,還有五毒餅、大蒜蛋、薄餅、茶蛋等!端午節吃糉子的內涵端午節吃糉子文化內涵十分豐富,就像其他傳統節日、民間習俗一...