老人三高是哪三高
三高通常是指高血脂、高血壓、高血糖。研究表明這三者臨牀疾病的聚集並非偶然。1988年美國著名內分泌專家Reaven將高血糖中的胰島素抵抗、高胰島素血癥、糖耐量異常,高血脂中的高甘油三脂血癥和高血壓統稱稱爲“X綜合徵”,即醫學界一般說的代謝綜合徵。
什麼是三高?
高血壓係指循環系統內血壓高於正常而言,通常指體循環動脈血壓增高,是一種常見的臨牀綜合症。通常是以低於140/90毫米汞柱爲正常,而大於等於140/90毫米汞柱爲高血壓。因它是在不知不覺中發生,故稱“悄悄的殺手”。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低,現代醫學稱之爲血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素,是心腦血管病發生髮展的危險因素。它發病隱匿,大多沒有臨牀症狀,故稱爲“隱形殺手”。
高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。是機體內一個獨立存在的病理改變,病變部位在血液,病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨牀表現,可以有顯性的症狀,如口乾渴、飲水多、尿多、消瘦;可以是隱性的症狀,無明顯主觀不適。
目前三高人羣的疾病大多是“吃出來”的,平時飲食過量,油脂吃得較多,而又不注意活動,生活沒有規律。在生活中,患有三高的人羣要少吃動物油、糖及奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒、咖啡和濃茶。不能多攝入鹽分高的食物,比如醃製的食品、臘味、海產品等重鹽食品。在飲食方面要注意葷素搭配、營養均衡。
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