綠茶能跟酸奶一起喝嗎
綠茶跟酸奶不能一起喝,綠茶中的成分鞣酸有較強的收斂作用,不僅能與酸奶中的鈣結合,降低鈣的吸收,還可抑制腸道對牛奶脂肪還有鈣的吸收,降低酸奶的營養價值。
綠茶中還有一種叫鞣酸的成分,有着較強的收斂作用,會影響酸奶的營養成分吸收,如果綠茶跟酸奶同時喝下去,會降低酸奶的營養價值,還會引起人的胃部不適,甚至會形成結石。
酸奶除了不能跟綠茶一起食用外,跟其他茶也是不行的。所有的茶都有鞣酸這種成分,兩者同時食用會引起身體不適,兩者的營養價值會抵消掉,不僅對腸胃不好,還會產生胃結石。
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