炒河粉怎麼炒
準備材料:河粉、牛肉、芽菜、老抽、味精、生抽、糖適量混合待用。先將醃好的牛肉下油鍋,將牛肉攤開平鋪,煎好一面再翻過來煎另一面。然後放入芽菜炒到八成熟後,起鍋待用。放油燒熱再放入河粉,並將調好的味汁攪勻淋在粉上,翻炒幾下。最後倒進炒好的牛肉芽菜,再撒適量的蔥花,炒勻後即可出鍋上碟。
炒河粉是中國廣東省廣州市傳統風味小吃,屬於廣州小吃,其最早流行於廣州市沙河鎮,後來傳至廣東各地,爲粵菜。炒河粉常見於廣東、海南、廣西、福建、江西等地,製作原料有河粉、豬肉 、雞蛋、各種青菜等。
注意事項
1、炒河粉油要多些,這樣不會粘鍋,炒出來的河粉色澤透亮。
2、河粉如果是軟的就不要用水泡了,容易斷。
3、翻炒時不要太用力,否則容易炒斷。
炒河粉的營養價值
炒河粉可以爲人體提供所需的能量。河粉內含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及纖維素。其中纖維素可以幫助大腸蠕動,從而幫助腸胃消化,所以食用河粉,可以不用擔心消化不良;而碳水化合物可以經過人體消化之後分解爲糖類,爲人體直接供能。
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