柚子和柿子能不能一起吃
柚子和柿子不建議一起食用。因爲柚子和柿子都屬於涼性食物,這兩種水果一起食用會加重腸胃負擔,可能造成腸胃不適,出現胃寒、腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。一般來說,吃完柚子的一個小時後就可以食用柿子了,因爲柚子中含有的水分比較多,比較容易消化。
關於食用柚子的相關介紹
柚子中含有着豐富的纖維素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素和微量元素(鈣、磷、鎂、鈉、鉀等)。
經常食用柚子有着較多的好處,比如說有助於減肥、促進腸胃蠕動、提高身體免疫力和增強體質。
但是食用柚子時,不能和螃蟹、涼茶等寒性食物同食,也不能和雞蛋、牛奶等蛋白質含量高的食物一起食用,還不可以和動物內臟等富含銅離子的食物一起食用。
食用柿子的注意事項
1、柿子儘量不要在空腹的時候吃,因爲柿子當中含有豐富的鞣酸,如果跟胃酸和其他富含蛋白質的食物結合,很有可能會形成結石引起堵塞的發生,所以儘量的還是不要空腹的情況下來吃柿子。
2、吃柿子的數量一定要嚴格的控制,一次吃一個爲宜,如果吃柿子的數量過於多,會引起過多能量的攝入,進而可能會造成肥胖的高發。
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