山珍之王是什麼
山珍之王不是指水果,而是說一種蔬菜——香菇。香菇是中國的特產,吃香菇對身體好,作爲一種真菌,其獨特的香味、豐富的營養,同時還具有較高的藥用價值,深受大家的喜歡。因此在民間有“山珍之王”的美譽。
香菇的營養價值
每百克鮮香菇中含蛋白質12~14克,碳水化合物59.3克,鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克,還含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等。幹香菇的水浸液中含有多種氨基酸、乙酰胺、膽鹼、腺嘌呤等成分。
如何挑選優質的香菇
1、用手摸
新鮮的香菇,其水分含量比較大,因此摸上去會有彈性,而且比較光滑,所以如果是新鮮的香菇,在挑選的時候可以用手去捏一下香菇表面,摸上去比較有彈性,比較光滑的就說明是新鮮的香菇。如果摸上去軟憋,甚至有粘液,那麼說明放置的時間已經有點久了,並不是特別新鮮。
2、用眼看
新鮮的香菇其傘柄頂是呈褐色,傘柄是呈白色。乾的香菇經過曬制之後,所呈現出來的是深一點的褐色。但是如果是變質的新鮮香菇或者是變質的幹香菇,其顏色都會出現發黑,甚至在上面會出現黴斑,這種則不宜選購。
3、用鼻嗅
不管是新鮮的鮮香菇,還是已經曬乾的幹香菇,其本身會帶有一絲絲的泥土氣息以及本身香菇特有的清香味道。如果除了這兩種味道沒有其他異味的話,說明這樣的香菇是比較新鮮的,如果聞上去有非常濃重的刺鼻味道,或者是發黴的味道,說明這一類的香菇已經變質,不宜選擇。
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