一個雞蛋多少克
一般情況下,一個雞蛋的重量約爲50克,含蛋白質7-8克,脂肪5-6克。
雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所產的卵,是人類常食用的食物之一。價格低廉,且能給人體提供日常所需蛋白質,是一種性價比高的食材。雞蛋由蛋殼、殼膜、蛋白、蛋黃構成。生雞蛋營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物等元素,具有滋陰潤燥、補充蛋白質的功效。蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收,利用率高達98%以上。早餐食用雞蛋,能降低每天的熱量攝入,還有控制體重的作用。雞蛋中富含酪氨酸,對提高人的警覺性具有重要作用。
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穀雨賞牡丹習俗的歷史發展
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立夏節氣的禁忌
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立夏種什麼蔬菜好
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不同餃子餡有什麼寓意
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